Медитация ЭВО: осознанность, практика, стресс, здоровье
Тематика курса:
Курс осознанной медитации от Центра ЭВО. Научитесь медитировать правильно и получайте пользу от практики.
Осознанная медитация — инструмент здоровья. Снижает стресс на 60%, Улучшает сон, концентрацию, здоровье, Доказано наукой. 10 минут в день = изменения. Mindfulness-практики, Качество жизни....
Центр ЭВО - развитие личности. Базовый курс медитации. От техники к регулярной практике..
Вы научитесь: основам медитации, техникам дыхания, концентрации внимания, body scan, работе с мыслями, регулярной практике, интеграции в жизнь.
Вы освоите осознанную медитацию. Стресс -60%, концентрация, здоровье. Курс ЭВО.
Для всех желающих медитировать.
10-20 минут в день.
Уточняется на сайте
Станьте первым, кто оставит отзыв об этом курсе!