Курс "НутриМАМА" от онлайн школы "МИИН"

Онлайн-курс по питанию для мам и детей НутриМАМА показывает, как собирать полноценное меню для беременных и малышей. Четыре недели, 11 мини-лекций и 15 академических часов в записи позволяют учиться во время сна ребенка или за короткую паузу. Вы готовите 60 рецептов, ведете «пищевой дневник» и получаете чек-листы по выбору продуктов и списки покупок. Подготовка здоровых привычек идет параллельно с лайфхаками по ускорению процессов на кухне.

Курс доступен онлайн сразу после оплаты: поступление происходит в день покупки, а уроки открываются на четыре недели. Цена 9 900 ₽, к ней добавляется возможность налогового вычета до 13 %, а повторная покупка дает скидку 10 %. Подготовка рациона сопровождается четкими критериями оценивания качества продуктов — вы учитесь сравнивать варианты по Топ-10 правилам и читать этикетки. Если нужно вспомнить тематику из 11 класса перед экзаменом по биологии, объяснения о белках, жирах, углеводах и водном режиме устроены как обновление. Пробный вариант теста доступен: за минуту можно понять, насколько формат подходит семье.

Преподаватели — клинический нутриолог, детский нутрициолог, психоаналитик и практики, которые дают задания, а не просто лекции: вы готовите по 60 рецептам, используете «конструктор блюд» и фиксируете результаты в «пищевом дневнике». Если вы искали, как составить полноценный рацион для детей и беременных с ограниченным временем на кухне, здесь есть пошаговые гайды по упаковке процесса и лайфхаки, чтобы готовить быстрее и полезнее. Разборы «Путь к морковке» и «Как приучить ребенка к еде играя» отвечают на вопрос, как приучить ребенка к полезной еде без конфликтов, а инструкция по нутрицевтической аптечке подробно описывает, что должно быть при ОРВИ и путешествиях. Если вам нужно подготовиться к экзамену по здоровому питанию, эти задания дают практику в привычных домашних условиях.

Соберете нутрицевтическую аптечку, список покупок, «Чекап и базовые дефициты у детей», «Правила похода в магазин» и «Аптечку для маленького путешественника», научитесь планировать рацион для всей семьи и поддерживать здоровье ЖКТ. Получите «Маму в ресурсе» и инструкции к 60 рецептам, которые можно использовать при беременности и кормлении, а в блоке FAQ найдете развернутый ответ на вопросы о подготовке, совмещении обучения с работой и необходимости медицинского образования.