Курс "Основы психологии питания и нейрофизиологии стресса" от онлайн школы "МИИН"

Мини-курс miinru «Основы психологии питания и нейрофизиологии стресса» раскрывает теорию и практику работы с расстройствами пищевого поведения и эмоциональным перееданием. Семь уроков ведёт психолог по пищевому поведению Евгения Меглинская, объясняя, как стресс влияет на пищевое поведение и аппетит, и какие техники осознанного питания использовать. Обучение проходит онлайн, материалы остаются доступными, а поддержка помогает сложные темы перевести в простые шаги.

Цена 9900 ₽, курс состоит из семи уроков, проходит в онлайн-формате с доступом к материалам после окончания и консультационной поддержкой; это подготовка к практической работе с пищевым поведением и формированию устойчивых навыков. Темы близки к школьной психологии, поэтому ребятам из 11 класса, которые подбирают направление для поступления, проще понять, как формируются запросы и что спрашивают на экзаменах.

Разбор видов расстройств, механизмов и влияния стресса даёт критерии оценивания сигналов организма, чтобы вы могли сформулировать развернутый ответ на вопрос «как работает аппетит под давлением эмоций». На занятиях обсуждаются задания по отражению телесных ощущений, рассматривается, какие техники осознанного питания и саморегуляции эффективны при эмоциональном переедании, и на пробном варианте саморегуляции вы отрабатываете последовательность шагов, прежде чем применять её в жизни. Такие подходы пригодятся и тем, кто готовится к экзамену по психологии питания, и тем, кто хочет усилить профессиональную подготовку.

Вы будете понимать, под каким углом смотреть на сигналы тела, отличать разные виды расстройств, давать осмысленные ответы на вопросы о связи стресса и питания, спокойно проговаривать технику регуляции эмоций и аккуратно использовать нейрофизиологические знания в консультациях.