Комплексное обучение медитации от Академии Guru-Lab Алексея Соколовского. Освоение различных техник медитации для развития осознанности
Онлайн-школа Guru-Lab Алексея Соколовского предлагает курс «Академия медитации». Полное погружение в мир медитации и осознанных практик. Курс включает различные техники медитации от базовых до продвинутых..
Курс подходит людям любого уровня — от новичков, которые никогда не медитировали, до опытных практикующих, желающих углубить практику. Программа включает теорию медитации, практические техники и работу с сознанием. Особое внимание уделяется регулярной практике и интеграции медитации в повседневную жизнь..
На курсе изучаются основы медитации: виды медитации, техники концентрации, работа с дыханием, випассана, осознанность в повседневной жизни, работа с мыслями и эмоциями. Материал подается от простых техник к глубоким практикам с детальными инструкциями.
Занятия проходят онлайн с Алексеем Соколовским и опытными инструкторами медитации. Используются современные образовательные платформы, видео-уроки, аудио-медитации и практические задания. Участники получают персональную поддержку и ответы на вопросы о практике..
Курс развивает не только навыки медитации, но и осознанность, концентрацию, эмоциональный баланс и способность находить внутренний покой. Это создает прочную основу для духовного развития и качества жизни.
Курс подходит людям любого уровня подготовки — от полных новичков до опытных практикующих. Особенно подходит для тех, кто хочет системно освоить медитацию и сделать её частью жизни.
Занятия проходят онлайн с Алексеем Соколовским в удобное время. Используются видео-уроки, аудио-медитации и практические задания. Участники получают поддержку и ответы на вопросы.
Участники осваивают различные техники медитации, развивают осознанность, концентрацию и находят внутренний покой. Обучение создает основу для регулярной практики и духовного развития.
Все необходимые материалы предоставляются в рамках курса. Используются видео-уроки и аудио-медитации. Потребуется коврик или подушка для медитации.
Станьте первым, кто оставит отзыв об этом курсе!