agregatorcursov.ru
❤️Разместиться у нас

Курс "Как наладить контакт с собой и миром" от онлайн школы "SkillBox"

3‑месячный психологический курс Skillbox: пять сфер жизни, индивидуальный план развития, 20+ психологов, письменная обратная связь и пожизненный доступ

★★★★★
4.90 отзывов

Тематика курса:

психология и терапия

Характеристики курса

Уровень сложностиС нуля
Длительность3 месяца
ФорматОнлайн, доступ навсегда
Домашнее заданиеДа
Обратная связьПисьменная обратная связь от кураторов‑психологов
СтажировкаНет
Помощь в трудоустройствеНет
Документ по окончанииесть
📚

Информация о курсе

Это большой психологический курс от Skillbox и более 20 практикующих психологов. За 3 месяца вы исследуете пять ключевых жизненных сфер, составите индивидуальный план развития и получите письменную обратную связь от экспертов. Формат полностью онлайн, доступ к материалам остаётся навсегда, участие доступно слушателям 18+.

Кому подойдёт

  • Тем, кто находится на пороге перемен и хочет безопасно пересобрать личную и профессиональную жизнь.
  • Тем, кто стремится жить в соответствии со своими ценностями, а не навязанными сценариями.
  • Тем, кто хочет глубже понять чувства, наладить отношения с близкими и укрепить профессиональную опору.
🎯

Чему вы научитесь

✓
Налаживать контакт с собой, распознавать желания и формировать поддерживающие привычки.
✓
Управлять эмоциями: понимать причины переживаний и экологично проживать их.
✓
Слышать сигналы тела, договариваться о границах и говорить о желаниях.
✓
Выстраивать отношения с окружающими, проводить конструктивные конфликты и укреплять близость.
✓
Планировать профессиональное развитие, анализировать карьерные цели и находить точки роста.
✓
Создавать индивидуальный план изменений и отслеживать прогресс по каждой сфере.

Как проходит обучение

  • Пять тематических блоков, каждый посвящён отдельной жизненной сфере.
  • Видеоуроки, практические задания и письменные комментарии от психологов.
  • Telegram‑чат с куратором для вопросов и поддержки сообщества.
  • Индивидуальный план развития и чек‑листы для саморефлексии.
  • Доступ к материалам курса сохраняется навсегда.
Перейти на сайт школы

Отзывы о курсе

Пока нет отзывов

Станьте первым, кто оставит отзыв об этом курсе!

(5/5)

Важно: Не используйте ненормативную лексику, агрессивные и политические высказывания. Комментарии проходят модерацию и будут опубликованы только после проверки.

Стоимость курса

Цена

3 250 ₽/мес × 12 (39 000 ₽ со скидкой, полная стоимость 96 900 ₽)

Перейти на сайт школы

Краткая информация

ШколаSkillBox
Формат обученияОнлайн, доступ навсегда
Длительность3 месяца

Программа курса

Контакт с собой
Осознаёте текущее состояние, желания и ценности, работаете с самооценкой и привычками заботы о себе.
Контакт с эмоциями
Изучаете, как распознавать и проживать чувства, снижать интенсивность переживаний и управлять эмоциональными реакциями.
Контакт с телом
Укрепляете связь с телом, учитесь слышать его сигналы, говорить о желаниях и раскрывать сексуальность.
Контакт с другими
Развиваете умение слышать людей, вести конструктивные конфликты, договариваться о границах и укреплять отношения.
Контакт с профессиональным миром
Анализируете карьерные цели, определяете точки роста, создаёте план изменений и балансируете работу с личной жизнью.