Курс "Кто я и чего хочу?" от онлайн школы "SkillBox"

Кто я и чего хочу?: 1 месяц, 34 видео, практика с психологами‑кураторами. Доступ навсегда

4.750 отзывов

Тематика курса:

психология и терапия

Характеристики курса

Уровень сложностиС нуля
Длительность1 месяц
ФорматОнлайн
Домашнее заданиеДа
Обратная связьДа
СтажировкаНет
Помощь в трудоустройствеНет
Документ по окончанииесть
📚

Информация о курсе

Вы разберётесь в себе, желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать границы, замечать эмоции и делать осознанный выбор. Итог — ясность целей и путь к внутреннему благополучию. Партнёр — онлайн‑сервис Alter.

Кому подойдёт

  • Тем, кто впервые знакомится с собой — узнаете свои сильные стороны, научитесь устанавливать и отстаивать личные границы.
  • Тем, кто хочет изменить жизнь — определите ценности и приоритеты, найдёте опоры и источники силы.
  • Тем, кто хочет глубже понять себя — обнаружите ограничивающие убеждения, научитесь слышать эмоции и настоящие желания.
🎯

Чему вы научитесь

Определять ценности и потребности, распознавать ограничивающие убеждения.
Отстаивать личные границы, разрешать ценностные конфликты.
Отслеживать эмоции, рефлексировать и делать выбор, основанный на ценностях.
Обращать кризисы в пользу и выстраивать устойчивость.

Формат

1 месяц занятий, 34 видеоматериала, практические работы с обратной связью от психологов‑кураторов. Доступ к курсу — навсегда, старт сразу после оплаты.

Стоимость

На лендинге указана скидка, но конкретные суммы тарифов не приведены. Рассрочка доступна; детали подтверждаются менеджером после заявки.

Отзывы о курсе

Пока нет отзывов

Станьте первым, кто оставит отзыв об этом курсе!

(5/5)

Важно: Не используйте ненормативную лексику, агрессивные и политические высказывания. Комментарии проходят модерацию и будут опубликованы только после проверки.

Стоимость курса

Цена

Скидка указана; суммы не приведены на лендинге

Перейти на сайт школы

Краткая информация

ШколаSkillBox
Формат обученияОнлайн
Длительность1 месяц

Программа курса

Ценности и потребности
Определение ценностей, приоритетов и источников мотивации.
Границы и убеждения
Личные границы, ограничивающие убеждения и способы их пересмотра.
Эмоции и рефлексия
Осознанность, отслеживание эмоций, практики рефлексии.
Осознанный выбор
Принятие решений, согласованных с ценностями, работа с кризисами.