Психология для себя Smart: эмоции, саморазвитие, отношения, самооценка, стресс
Тематика курса:
Практический курс от Института психологии Smart по применению психологических знаний для улучшения собственной жизни. Это обучение для тех, кто хочет не становиться психологом, а использовать психологические инструменты для работы над собой, понимания своих эмоций и улучшения качества жизни.
Курс дает базовые психологические знания в доступной форме: вы научитесь понимать свои эмоции и управлять ими, работать с тревогой и стрессом самостоятельно, улучшать отношения с близкими через понимание психологии, выявлять и менять деструктивные паттерны поведения, повышать самооценку и уверенность в себе, справляться с кризисными ситуациями.
Программа включает практические техники для ежедневного применения, упражнения для самоанализа и саморефлексии, инструменты для работы с эмоциями, методы улучшения коммуникации, что позволяет сразу применять полученные знания в жизни для улучшения благополучия, отношений и эмоционального состояния без необходимости обращаться к психологу по каждому вопросу.
Вы освоите базовые психологические знания и инструменты для самостоятельной работы над собой, научитесь понимать и управлять своими эмоциями, улучшать отношения и справляться со стрессом, что повысит качество вашей жизни и эмоциональное благополучие.
Для всех желающих улучшить свою жизнь через психологические знания, не планирующих становиться психологами.
Нет, курс для новичков, все объясняется простым языком.
Уточняется на сайте
Станьте первым, кто оставит отзыв об этом курсе!