Курс "Автомарафон Продуктивность, уверенность и гармония" от онлайн школы "Викиум"

📚

Информация о курсе

Автомарафон «Продуктивность, уверенность и гармония» от онлайн школы Викиум. Трёхдневный бесплатный мегамарафон по развитию мозга 3.0 и повышению личной эффективности.

Марафон включает эмоциональный контроль, развитие продуктивности, целеполагание, аналитический подход в принятии решений, работу с психологическими фильтрами и глубинными убеждениями, что позволяет раскрыть настоящий потенциал мозга и стать продуктивнее и увереннее в себе.

Чему вы научитесь

Вы освоите продуктивность, уверенность и гармонию через развитие мозга 3.0.

День 1: Техники движения к цели

• Экспресс-способы освобождения от фильтров мышления

• Проверенные методики достижения ресурсного состояния

• Персональное тестирование способностей

• Анализ сильных сторон и точек роста

• Работа с психологическими фильтрами

• Домашнее задание на отработку навыков

День 2: Глубинные проблемы и убеждения

• Скрытые раны и травмирующие впечатления

• Роль убеждений в достижении целей

• Выступление психолога

• Проработка глубинных убеждений

• Работа с внутренними ограничениями

• Домашнее задание на применение методик

День 3: Противостояние выгоранию

• Поиск источника ресурса

• Безболезненные перемены

• Техники поддержания мотивации

• Развитие устойчивости к стрессу

• Создание поддерживающей среды

• Домашнее задание на закрепление результатов

Артем Овечкин — серийный предприниматель (5 компаний), дипломированный психолог-психотерапевт

Сергей Белан — ментор, предприниматель, основатель компании Викиум (ТОП-20 рынка образования)

Анастасия Бардиян — психолог и психотерапевт, более 10 000 участников тренингов за 3 года

Анастасия Якимович — практикующий психолог, магистр психологии, edmr-терапевт, более 700 индивидуальных консультаций

Куратор: Ксения Лопан (психолог, бизнес-тренер, коуч, карьерный консультант, МАК-терапевт)

• Трёхдневный бесплатный мегамарафон

• Мозг 3.0 и развитие потенциала

• Эмоциональный контроль

• Развитие продуктивности

• Целеполагание и достижение целей

• Аналитический подход в принятии решений

• Работа с психологическими фильтрами

• Проработка глубинных убеждений

• Достижение ресурсного состояния

• Противостояние выгоранию

• Персональное тестирование способностей

• Экспертные методики

• Один вебинар — одна тема — один навык

• Ежедневные задания на отработку

• Техники для применения здесь и сейчас

• Закрытый чат в Telegram

• Обратная связь от куратора

• Разбор домашних заданий

• Истории успеха участников

• Мотивация на достижение целей

• Бонусы и подарки

• Практические задания

• Доступ к материалам

• Сообщество участников

• Поддержка экспертов

• Реальные результаты

• Инструменты и методики

Гайд «Основы продуктивности» (сразу после регистрации)

• Персональная таблица продуктивности

• 9 принципов эффективного рабочего дня

• 3 антидота от прокрастинации

Аудиотренировка «Прогрессивно-мышечной релаксации» (второй день)

• Избавление от стресса и тревожности

• Полное расслабление мышц и внутренних зажимов

• 20 минут качественной медитации

Список методик достижения ресурсного состояния (третий день)

• Советы от эксперта

• 3 техники поддержания мотивации

• Советы для развития мотивации

• Развитый эмоциональный контроль

• Сниженный стресс и тревожность

• Повышенная продуктивность

• Эффективный тайм-менеджмент

• Победа над многозадачностью

• Правильное целеполагание

• Достижение поставленных целей

• Развитая концентрация внимания

• Критическое мышление

• Объективное принятие решений

• Работа с психологическими фильтрами

• Проработанные глубинные убеждения

• Достижение ресурсного состояния

• Устойчивость к выгоранию

• Развитая уверенность в себе

• Поддерживаемая внутренняя гармония

• Управление энергией

• Улучшенное общение

• Эффективное взаимодействие

• Решение проблем в отношениях

• Люди, борющиеся с прокрастинацией

• Желающие остановить стрессовые реакции

• Те, кто чувствует опустошенность

• Люди с проблемами со сном

• Желающие найти источник энергии

• Люди с проблемами концентрации

• Те, кто испытывает проблемы в общении

• Желающие развить продуктивность

• Люди, стремящиеся к уверенности

• Желающие достичь гармонии

• Все, кто хочет раскрыть потенциал мозга